Com tenir èxit en els exàmens

Com per tot a la vida, el més important és l'actitud, la teva manera en què cada persona s'enfronta als reptes diaris afectarà també al seu èxit com a estudiant. El psicòleg Daniel Goleman, autor del llibre "Intel·ligència Emocional", destaca la importància de l'optimisme en els estudiants, ja que ser optimistes ajuda a enfrontar-se als desafiaments i no frustrar-davant els possibles fracassos.

En paraules del mateix Goleman: "la magnitud de les preocupacions que té la gent mentre està fent un examen és proporcional a la pobresa de la seva execució". És a dir, que si estem preocupats per suspendre un examen (o per altres causes) posaràs menys atenció a contestar adequadament les preguntes ... En canvi, si aconsegueixes controlar les emocions podràs utilitzar aquesta ansietat anticipatòria per motivar-te, preparar-te millor i triomfar en els teus exàmens.

Però està clar que per molt optimista que siguis també és necessària una rutina d'estudis adequada. Això passes per preparar de forma contínua i no donar-te el afartament a estudiar els dies previs a l'examen, encara que lògicament aquests dies intensifiques la dedicació a l'estudi. Si pots disposar d'exàmens anteriors, això t'ajudarà a tenir una visió del que és més important o del tipus de preguntes que són importants.

Evita estudiar de memòria: La memòria és fonamental en totes les activitats de la nostra vida diària, però intentar aprendre'ns una assignatura de memòria és molt difícil i, a més, s'oblidarà aviat. Cal usar mètodes no memorístics que ajudin a raonar i enllaçar idees. Fer-te un esquema global de cada tema dividint en parts importants i posant els detalls que més et costa recordar, pot resultar molt útil i permetrà ajudar-te de la memòria visual.

Busca també l'espai adequat que faciliti la concentració. Hi ha qui prefereix preparar-se els exàmens a la seva residència d'estudiants. Encara que si ets dels que prefereixes les biblioteques o sales d'estudi, aqui tens algunes recomenacions.

Recorda menjar bé (d'això ens encarreguem nosaltres amb la pensió completa de la nostra residència d'estudiants) i descansar adequadament per rendir més.

Quan arriba el moment de l'examen, recorda mantenir l'actitud positiva. Deixa de banda les preocupacions i centra't només en aquest moment.

Abans de posar-te a escriure les respostes, per un moment i estructurar la resposta mentalment. A més, recorda que "el que és bo, si breu, dues vegades bo" així que evita rotllos innecessaris i veu el gra en la resposta.

En general, no és recomanable deixar en blanc una pregunta, llevat que decididament no tinguis cap idea sobre això.

Acabem amb una frase de Henry Ford "Els que renuncien són més nombrosos que els que fracassen", així que a per totes ...